Meksikietiškas ragu iš bolivinių balandų

Šis meksikietiškas ragu iš bolivinių balandų tikrai jums patiks. Patiekalas yra labai skanus ir lengvai gaminamas. Receptas tinka veganams, jame nėra glitimo.

Ingredientai
Porcijos: +6
Porcijoje
Kalorijos: 249 kcal
Baltymai: 10.5 g
Riebalai: 5.7 g
Angliavandeniai: 41.1 g
Gaminimas
40 min.Print
  • Pašildykite puode alyvuogių aliejų. Tada įdėkite susmulkintus svogūnus, česnaką, kubeliais supjaustytus salierus bei morkas. Kepkite 6-8 minutes.
  • Įpilkite į puodą vandenį, įdėkite supjaustytus konservuotus pomidorus, pupeles, prieskonius, bolivines balandas ir sukapotas petražoles (šiek tiek palikite ragu papuošimui).
  • Palaukite kol ragu užvirs, sumažinkite ugnį, uždenkite puodą dangteliu ir troškinkite dar 15 minučių.
  • Meksikietiškas ragu iš bolivinių balandų
    Prieš nešant ragu prie stalo, papuoškite likusiomis petražolėmis.
Pasidalink su draugais
Įvertinimas
( 1 assessment, vid. 55 )
ŠeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: