Užtepėlės – puikus ir skanus užkandis įvairiems vakarėliams arba susitikimams su draugais. Užtepėles galima valgyti su traškučiais, su mėsa arba su supjaustytomis šviežiomis daržovėmis. Užtepėlių receptai turi daug variacijų – nuo tradicinio humuso ir gvakamolės iki desertinių užtepėlių su tamsiu šokoladu.

2 val. 30 min.40
Gruzijoje beveik kiekviena namų šeimininkė turi savo lobio receptą ir paslaptis. Tačiau yra du pagrindiniai šio patiekalo variantai: iš sutraiškytų pupelių
ŠeimosReceptai.lt
10 min.40
Humusas – tai labai populiarus Artimųjų Rytų virtuvės patiekalas, gaminamas iš avinžirnių. Šis patiekalas yra labai sotus, dažniausiai valgomas su duona.
ŠeimosReceptai.lt
5 min.80
Čimičiuri – tai žalias padažas, sugalvotas Argentinoje, tačiau populiarus visoje Lotynų Amerikoje. Čimičiuri padažas tinka bet kokiai mėsai, pagamintai
ŠeimosReceptai.lt
5 min.80
Salsa Verde – tai tradicinis itališkas žalias padažas, tinkantis kaip pagardas prie žuvies, mėsos arba daržovių. Taip pat, šį padažą neretai valgo kaip užtepėlę.
ŠeimosReceptai.lt
5 min.80
Lengvas ir paprastas padažas iš pistacijų ir avokadų, kurį galima pagaminti vos per 5 minutes. Šis receptas tiks ir vegetarams su veganais.
ŠeimosReceptai.lt
40 min.40
Dar vienas gvakamolės receptas. Iš tikrųjų, tai net ne visai užtepėlė, o visavertis patiekalas, kuriame yra daug baltymų ir angliavandenių.
ŠeimosReceptai.lt
5 min.40
Labai skani, maistinga ir soti užtepėlė iš anakardžių ir saulėje džiovintų pomidorų.
ŠeimosReceptai.lt
50 min.50
Labai sveika užtepėlė iš užkeptų raudonųjų paprikų.
ŠeimosReceptai.lt
20 min.50
Moliūgai dažniausiai naudojami desertų receptuose, tačiau užtepėlė iš moliūgų puikiai dera prie krekerių.
ŠeimosReceptai.lt
5 min.40
Tai vienas iš sveikiausių ir paprasčiausių užtepėlių receptas. Graikiškame jogurte yra daug kalcio, kalio, baltymų, cinko ir B6 bei B12 vitaminų.
ŠeimosReceptai.lt
40 min.60
Ši užtepėlė iš užkeptų česnakų, parmezano sūrio ir konservuotų baltųjų pupelių patiks visiems, kas mėgsta aštrius patiekalus.
ŠeimosReceptai.lt
10 min.40
Jeigu nemėgstate aštrių patiekalų, ši užtepėlė iš avokadų ir citrusinių jums tikrai patiks.
ŠeimosReceptai.lt