Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
6,40 g
Baltymai
0,50 g
Riebalai
33,10 g
Angliavandeniai
149,00
kcal
30 min.30
Šis receptas – vienas iš paprasčiausių būdų pagaminti midijas.
ŠeimosReceptai.lt
25 min.30
Teksaso kiaušinienė su jautiena, naminėmis dešrelėmis ir daržovėmis.
ŠeimosReceptai.lt
20 min.20
Šakšuka – Artimųjų Rytų virtuvės kiaušinienė su pomidorais ir paprikomis.
ŠeimosReceptai.lt
15 min.20
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
Balta žuvis – būtinas sveikos mitybos ingredientas. Joje gausu baltymų ir beveik nėra riebalų, o kartu su daržovėmis ji idealiai tinka pietums ar vakarienei.
ŠeimosReceptai.lt
35 min.30
Ryškios spalvos lėkštėje – būtent tai, ko reikia šaltą dieną. Lašišoje ir pistacijose gausu sveikų riebalų, o morkos yra puikus karotino ir ląstelienos šaltinis.
ŠeimosReceptai.lt
25 min.40
Labai paprastos bazinės salotos su vištiena, špinatais ir pomidorais, į kurias galite įdėti ir daugiau ingredientų pagal savo skonį.
ŠeimosReceptai.lt
25 min.40
Dietinė menkė su lengva paniruote, česnaku ir prieskoniais.
ŠeimosReceptai.lt
15 min.20
Labai greitas ir paprastas orkaitėje užkeptų smidrų receptas. Tai labai skanus, sveikas ir mažai kalorijų savo sudėtyje turintis garnyras.
ŠeimosReceptai.lt
30 min.20
Pievagrybiuose gausu baltymų ir B grupės vitaminų. Paprastai jie patiekiami kepti arba virti, tačiau nusprendėme pakeisti šias tradicijas ir užkepsime
ŠeimosReceptai.lt
20 min.20
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
ŠeimosReceptai.lt