Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
1,10 g
Baltymai
0,10 g
Riebalai
9,30 g
Angliavandeniai
40,00
kcal
40 min.40
Beveik dvi dešimtys aminorūgščių, B ir C grupės vitaminai, kalcis, geležis, fosforas ir sočiosios riebalų rūgštys – būtent dėl ​​šių naudingų savybių
ŠeimosReceptai.lt
20 min.20
Šakšuka – Artimųjų Rytų virtuvės kiaušinienė su pomidorais ir paprikomis.
ŠeimosReceptai.lt
20 min.40
ŠeimosReceptai.lt
2 val. 0 min.40
Skani rusiška žirnių košė su svogūnais, kuri puikiai tiks vegetarams ir veganams.
ŠeimosReceptai.lt
50 min.30
Orkaitėje užkepta lašiša su kokosų pienų, kario pasta ir daržovėmis.
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
Balta žuvis – būtinas sveikos mitybos ingredientas. Joje gausu baltymų ir beveik nėra riebalų, o kartu su daržovėmis ji idealiai tinka pietums ar vakarienei.
ŠeimosReceptai.lt
35 min.30
Ryškios spalvos lėkštėje – būtent tai, ko reikia šaltą dieną. Lašišoje ir pistacijose gausu sveikų riebalų, o morkos yra puikus karotino ir ląstelienos šaltinis.
ŠeimosReceptai.lt
30 min.80
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
ŠeimosReceptai.lt
50 min.20
ŠeimosReceptai.lt
1 val. 10 min.40
ŠeimosReceptai.lt
1 val. 20 min.40
Gaminame skanų vištienos apkepą su sūriu ir pievagrybiais orkaitėje.
ŠeimosReceptai.lt