Svogūnai - patiekalai ir receptai

Orkaitėje užkepta lašiša su kokosų pienų, kario pasta ir daržovėmis.

Balta žuvis – būtinas sveikos mitybos ingredientas. Joje gausu baltymų ir beveik nėra riebalų, o kartu su daržovėmis ji idealiai tinka pietums ar vakarienei.

Ryškios spalvos lėkštėje – būtent tai, ko reikia šaltą dieną. Lašišoje ir pistacijose gausu sveikų riebalų, o morkos yra puikus karotino ir ląstelienos šaltinis.

Gaminame skanų vištienos apkepą su sūriu ir pievagrybiais orkaitėje.

Siūlau jums susipažinti su šiek tiek supaprastintu burgundiškos jautienos receptu. Šiam receptui tiks ir ne pati brangiausia jautiena, nes po 2 valandų

Jeigu įpratote pradėti rytą nuo omleto arba kiaušinienės, pabandykite pakeisti šiuos patiekalu maistinga fritata. Mes jau rašėme, kaip pagaminti itališką