Moliūgų salotos su keptu tofu sūriu

Įdomios moliūgų salotos su keptu tofu sūriu, kurios puikiai tiks tiems, kas laikosi pasninko.

Ingredientai
Porcijos: +
Porcijoje

Kalorijos: 205 kcal

Gaminimas
45 min. Print
  • Šiek tiek padžiovinkite bulguro kruopas keptuvėje, o tada išvirkite puode su nedideliu kiekiu druskos.

  • Supjaustykite tofu sūrį į nedidelius gabaliukus. Apkepkite keptuvėje su nedideliu kiekiu alyvuogių aliejumi.

  • Užkepkite moliūgus orkaitėje.

  • Užkeptą moliūgą ir agurkus supjaustykite kubeliais. Smulkiai supjaustykite visus žalumynus.

  • Pagaminkite padažą: sumaišykite citrinų sultis, garstyčias, sojų padažą, medų, sezamų bei alyvuogių aliejų.

  • Sudėkite visus ingredientus į salotinę, įpilkite padažą, įdėkite prieskonius ir sumaišykite. Prieš paduodant prie stalo, pabarstykite sezamo sėklomis.

Reitingas
( 1 , vid. 55 )
SeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: