Medus - patiekalai ir receptai

Jeigu mėgstate ilgiau pamiegoti iš ryto, raskite vakare pusvalandį laiko ir pagaminkite pusryčiams šiuos sveikus avižinius batonėlius su džiovintais vaisiais.

Sluoksniuotos tešlos pyragas su skaniu jogurtiniu kremu, medumi ir raudonaisiais apelsinais.

Virtos krevetės su spanguolių ir bazilikų padažu – tai skanus ir sveikas užkandis, kuriame nėra glitimo ir labai mažai angliavandenių.

Labai traškus, saldus ir aštrus užkandis iš užkeptų žiedinių kopūstų su saldžiarūgščiu granatų padažu.

Stir fry, verčiant į lietuvių kalbą, reiškia “kepti maišant”. Tai Azijoje populiari maisto gaminimo technologija, kai wok’

Terijaki – tradicinis padažas iš Japonijos. Taip pat, terijakio vardu vadinamas žuvies ir mėsos kepimo būdas, kuriame naudojamas šis padažas.

Įdomios moliūgų salotos su keptu tofu sūriu, kurios puikiai tiks tiems, kas laikosi pasninko.

Šį patiekalą lengvai galima įsivaizduoti kokio nors viduržemio jūros virtuvės restorano meniu. Bet mes papasakosime, kaip pagaminti šias aštrias krevetes

Labai paprastas ir greitai pagaminamas dietinis desertas. Vos keturi ingredientai ir jūs gaunate sveiką bei skanų desertą, kuriame yra mažiau negu 200 kalorijų.

Tai vienas iš sveikiausių ir paprasčiausių užtepėlių receptas. Graikiškame jogurte yra daug kalcio, kalio, baltymų, cinko ir B6 bei B12 vitaminų.

Jeigu nemėgstate aštrių patiekalų, ši užtepėlė iš avokadų ir citrusinių jums tikrai patiks.