Garstyčios - patiekalai ir receptai
Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
3,70 г.
Baltymai3,30 г.
Riebalai5,80 г.
Angliavandeniai60,00
kcal
Šios paprastos ir maistingos brokolių salotos gaminamos vos per 15 minučių. Puikiai tinka pietums arba kaip garnyras vakarienei. Ant garų virti brokoliai
Įdomios moliūgų salotos su keptu tofu sūriu, kurios puikiai tiks tiems, kas laikosi pasninko.
Krok-madam – tai prancūziški karšti sumuštiniai su keptais kiaušiniais. Tradiciškai krok-madam sumuštiniai valgomi per pusryčius su salotomis iš
Tai vienas iš sveikiausių ir paprasčiausių užtepėlių receptas. Graikiškame jogurte yra daug kalcio, kalio, baltymų, cinko ir B6 bei B12 vitaminų.