Šiltos salotos su vištiena, špinatais ir pomidorais

Labai paprastos bazinės salotos su vištiena, špinatais ir pomidorais, į kurias galite įdėti ir daugiau ingredientų pagal savo skonį.



Ingredientai
Porcijos: +4
Porcijoje
Kalorijos: 315 kcal
Baltymai: 29 g
Riebalai: 15 g
Angliavandeniai: 16 g


Gaminimas
25 min.Print
  • Įdėkite špinatus į indą salotoms. Pridėkite per pusę supjaustytus vyšninius pomidorus.
  • Nedideliame dubenyje sumaišykite tris šaukštus alyvuogių aliejaus, baltojo vyno actą ir garstyčias.
  • Vištienos filę supjaustykite juostelėmis.
  • Įkaitinkite keptuvę, įpilkite šaukštą alyvuogių aliejaus ir išdėliokite vištienos gabalėlius. Kepkite keletą minučių, nepamirškite maišyti.
  • Tuo tarpu susmulkinkite svogūną ir česnaką. Suberkite į keptuvę ir kepkite dar apie minutę.
  • Įpilkite į keptuvę alyvuogių aliejaus, vyno acto ir garstyčių padažą, palaukite kol sušils.
  • Šiltos salotos su vištiena, špinatais ir pomidorais
    Užkeptas vištieną juosteles ir padažą išdėliokite ant špinatų ir pomidorų. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Skanaus!



Pasidalink su draugais
Įvertinimas
( 1 assessment, vid. 55 )
ŠeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: