Omletas su pievagrybiais, bri sūriu ir avokadu
Lengvas ir greitas omletas su pievagrybiais, bri sūriu ir avokadu.
Špinatai - patiekalai ir receptai
Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
2,90 g.
Baltymai0,40 g.
Riebalai3,60 g.
Angliavandeniai23,00
kcal
Itališka frittata su moliūgais ir žalumynais
Itališkas omletas arba frittata su užkeptais moliūgais, špinatais ir parmezano sūriu.
Prancūziškas omletas su daržovėmis
Klasikinis prancūziškas omletas su daržovėmis bus paprastais, bet labai skaniais pusryčiais.
Tofu su pievagrybiais ir daržovėmis
Dar vienas greitas ir sveikas vakarienės receptas vegetarams. Šį kartą gaminsime karštas tofu salotas
Iranietiški makaronai su žirniais ir šafranu
Šiandien gaminsime vegetariškus makaronus iš egzotiškos Irano virtuvės.
Žalias tropinis glotnutis
Kartais keistai atrodantys dalykai turi nuostabų skonį. Šis žalias tropinis glotnutis yra būtent iš
Veganiškas glotnutis iš mangų ir špinatų
Šiam žaliam glotnučiui pagaminti mums prireiks tik 4 ingredientų: špinatų lapų, užšaldyto mango, banano
Bolivinių balandų rizotas su grybais
Dar vienas vegetariškas patiekalas. Tradiciškai rizotas gaminamas iš ryžių, tačiau šiame recepte juos keičia
