Receptai » Žalumynai

Špinatai - patiekalai ir receptai

Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
2,90 g
Baltymai
0,40 g
Riebalai
3,60 g
Angliavandeniai
23,00
kcal
Omletai ir kiaušinienėsOmletas su špinatais ir žaliąja arbata
10 min.1057
ŠeimosReceptai.lt
Omletai ir kiaušinienėsOrkaitėje užkepta kiaušinienė su pomidorais ir špinatais
25 min.2093
Paprastas, bet labai skanus variantas
ŠeimosReceptai.lt
Pesto padažasŠpinatų pesto padažas
3 min.4021
Nors klasikinis pesto padažas gaminamas
ŠeimosReceptai.lt
Omletai ir kiaušinienėsFritata su špinatais
40 min.401k.
ŠeimosReceptai.lt
KepsniaiVištiena su špinatais grietinėlės ir sūrio padaže
35 min.4063
ŠeimosReceptai.lt
Šaltos salotosSalotos su špinatais, obuoliais, graikiniais riešutais, sūriu ir garstyčių padažu
15 min.4077
ŠeimosReceptai.lt
Keksai ir keksiukaiBananų keksai su špinatais
45 min.140135
Bananų keksai su špinatais –
ŠeimosReceptai.lt
Karštos salotosŠiltos salotos su vištiena, špinatais ir pomidorais
25 min.40285
Labai paprastos bazinės salotos
ŠeimosReceptai.lt
PicosPica su špinatais ir kiaušiniu pusryčiams
15 min.2076
Kas gali būti geriau nei skani
ŠeimosReceptai.lt
Kokteiliai ir glotnučiaiGlotnutis iš špinatų, mandarinų ir linų sėmenų
5 min.2095
ŠeimosReceptai.lt
Kokteiliai ir glotnučiaiGlotnutis Green Romance
7 min.1053
ŠeimosReceptai.lt
KotletaiVegetariški kotletai iš brokolių ir špinatų
30 min.40100
Vegetariški brokolių ir špinatų
ŠeimosReceptai.lt