Receptai » Žalumynai

Špinatai - patiekalai ir receptai

Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
2,90 g
Baltymai
0,40 g
Riebalai
3,60 g
Angliavandeniai
23,00
kcal
Omletai ir kiaušinienėsOmletas su špinatais ir žaliąja arbata
10 min.1082
ŠeimosReceptai.lt
Omletai ir kiaušinienėsOrkaitėje užkepta kiaušinienė su pomidorais ir špinatais
25 min.20155
Paprastas, bet labai skanus variantas
ŠeimosReceptai.lt
Pesto padažasŠpinatų pesto padažas
3 min.4064
Nors klasikinis pesto padažas gaminamas
ŠeimosReceptai.lt
Omletai ir kiaušinienėsFritata su špinatais
40 min.401.2k.
ŠeimosReceptai.lt
KepsniaiVištiena su špinatais grietinėlės ir sūrio padaže
35 min.40103
ŠeimosReceptai.lt
Šaltos salotosSalotos su špinatais, obuoliais, graikiniais riešutais, sūriu ir garstyčių padažu
15 min.40150
ŠeimosReceptai.lt
Keksai ir keksiukaiBananų keksai su špinatais
45 min.140232
Bananų keksai su špinatais –
ŠeimosReceptai.lt
Karštos salotosŠiltos salotos su vištiena, špinatais ir pomidorais
25 min.40419
Labai paprastos bazinės salotos
ŠeimosReceptai.lt
PicosPica su špinatais ir kiaušiniu pusryčiams
15 min.20150
Kas gali būti geriau nei skani
ŠeimosReceptai.lt
Kokteiliai ir glotnučiaiGlotnutis iš špinatų, mandarinų ir linų sėmenų
5 min.20169
ŠeimosReceptai.lt
Kokteiliai ir glotnučiaiGlotnutis Green Romance
7 min.10128
ŠeimosReceptai.lt
KotletaiVegetariški kotletai iš brokolių ir špinatų
30 min.40161
Vegetariški brokolių ir špinatų
ŠeimosReceptai.lt