Troškinta vištiena su brokoliais česnakų ir kokosų padaže
Labai skani troškinta vištiena su brokoliais pietums arba vakarienei. Vištienos gabaliukai troškinami česnakų ir
Žalumynai
Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
Trinta brokolių sriuba su mėtomis ir rikotos sūriu
Vegetariška trinta brokolių sriuba su mėtos lapeliais ir rikotos sūriu.
Omletas su pievagrybiais, bri sūriu ir avokadu
Lengvas ir greitas omletas su pievagrybiais, bri sūriu ir avokadu.
Omletas su jūros gerybėmis
Jeigu mėgstate jūros gerybes, šis omletas jums tikrai patiks. 10-15 minučių – ir jūsų
Itališka frittata su moliūgais ir žalumynais
Itališkas omletas arba frittata su užkeptais moliūgais, špinatais ir parmezano sūriu.
Užkeptas omletas orkaitėje su daržovėmis
Pats paprasčiausias būdas pagaminti omletą keliems žmonėms – užkepti jį orkaitėje.
Prancūziškas omletas su daržovėmis
Klasikinis prancūziškas omletas su daržovėmis bus paprastais, bet labai skaniais pusryčiais.
Naminis argentinietiškas čimičiuri padažas
Čimičiuri – tai žalias padažas, sugalvotas Argentinoje, tačiau populiarus visoje Lotynų Amerikoje. Čimičiuri padažas
Lengvas naminis Salsa Verde padažas
Salsa Verde – tai tradicinis itališkas žalias padažas, tinkantis kaip pagardas prie žuvies, mėsos
Pistacijų ir avokadų padažas su žalumynais
Lengvas ir paprastas padažas iš pistacijų ir avokadų, kurį galima pagaminti vos per 5
Veganiškas piemenų pyragas su lęšiais ir pievagrybiais
Piemenų pyragas – tai tradicinis patiekalas Airijoje ir Didžiojoje Britanijoje. Pagrindinė šio patiekalo ingredientas
Makaronais su frikadelėmis iš avinžirnių ir cukinijų marinaros padaže
Veganiškų frikadelių iš avinžirnių ir cukinijų receptas. Šios frikadelės puikiai tinka prie makaronų. Šis