Žuvis ir jūros gerybės - patiekalai ir receptai
Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
Orkaitėje užkepta lašiša su ryžiais ir briuseliniais kopūstais.
Šis žuvies, kalmarų ir avinžirnių troškinys turi savo sudėtyje labai daug baltymų, yra labai skanus ir gaminamas vos per pusvalandį.
Virtos krevetės su spanguolių ir bazilikų padažu – tai skanus ir sveikas užkandis, kuriame nėra glitimo ir labai mažai angliavandenių.
Skanūs buritos su krevetėmis, ryžiais, sūriu ir Taco prieskoniais.
Jeigu mėgstate jūros gerybes, šis omletas jums tikrai patiks. 10-15 minučių – ir jūsų pusryčiai pagaminti.