Ingredientai
Porcijos: –+
- Lavašas 100 g
- Krabų lazdelės 400 g
- Kreminis sūris 150 g
- Kietasis sūris 100 g
- Krapai 50 g
- Kiaušiniai 2 vnt.
Porcijoje
Kalorijos: 208 kcal
Baltymai: 13 g
Riebalai: 15 g
Angliavandeniai: 13 g
Paruošimo būdas
-
Kiaušinius išvirkite kietai. Įdėkite juos į šaltą vandenį ir pastatykite ant nedidelės ugnies. Kai vanduo užvirs, virkite 9 minutes, tada užpilkite šaltu vandeniu ir palaukite kol atšals. Kai kiaušiniai atvės – nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka.
-
Krabų lazdeles irgi sutarkuokite.
-
Kietąjį sūrį sutarkuokite smulkia tarka.
-
Nuplaukite, nusausinkite ir smulkiai supjaustykite krapus.
-
Lavašą tolygiai sutepkite kreminiu sūriu. Jei norite, galite pridėti majonezo ar bet kokio kito padažo pagal skonį.
-
Ant viršaus pabarstykite smulkintais krapais.
-
Tada dėkite sluoksnį tarkuoto sūrio ir sluoksnį virtų kiaušinių.
-
Pabaigoje tolygiai sudėkite tarkuotas krabų lazdeles.
-
Suvyniokite lavašą į suktinuką. Suvyniokite į maistinę plėvelę ir padėkite į šaldytuvą 1 valandai. Prieš patiekdami supjaustykite suktinuką griežinėliais. Skanaus!

