Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
35,80 g
Baltymai
25,80 g
Riebalai
3,20 g
Angliavandeniai
392,00
kcal
30 min.80
Skanus buritos receptas pusryčiams su kiaušiniais ir kiaulienos dešrelėmis.
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
Balta žuvis – būtinas sveikos mitybos ingredientas. Joje gausu baltymų ir beveik nėra riebalų, o kartu su daržovėmis ji idealiai tinka pietums ar vakarienei.
ŠeimosReceptai.lt
15 min.20
Labai greitas ir paprastas orkaitėje užkeptų smidrų receptas. Tai labai skanus, sveikas ir mažai kalorijų savo sudėtyje turintis garnyras.
ŠeimosReceptai.lt
15 min.40
Spagečiai su “Carbonara” padažu – tai vienas iš seniausių makaronų receptų. Taip pat, tai vienas iš greičiausių būdų pagaminti makaronus
ŠeimosReceptai.lt
1 val. 10 min.40
ŠeimosReceptai.lt
25 min.20
Jeigu įpratote pradėti rytą nuo omleto arba kiaušinienės, pabandykite pakeisti šiuos patiekalu maistinga fritata. Mes jau rašėme, kaip pagaminti itališką
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
Skanūs bei aštrūs lietiniai su jautienos faršo įdaru. Puikiai tiks pietums arba vakarienei.
ŠeimosReceptai.lt
20 min.40
Orkaitėje užkeptų brokolių su česnakais ir parmezano sūriu receptas. Galima valgyti kaip atskirą patiekalą, taip ir kaip garnyrą prie pagrindinio patiekalo.
ŠeimosReceptai.lt
15 min.30
Jeigu mėgstate jūros gerybes, šis omletas jums tikrai patiks. 10-15 minučių – ir jūsų pusryčiai pagaminti.
ŠeimosReceptai.lt
20 min.40
Itališkas omletas arba frittata su užkeptais moliūgais, špinatais ir parmezano sūriu.
ŠeimosReceptai.lt
15 min.20
Alfredo padažas – tai klasikinis itališkas grietinėlės ir sūrio padažas. Legenda pasakoja, kad vieno Romos restorano savininko žmona po gimdymo visiškai
ŠeimosReceptai.lt
40 min.60
Ši užtepėlė iš užkeptų česnakų, parmezano sūrio ir konservuotų baltųjų pupelių patiks visiems, kas mėgsta aštrius patiekalus.
ŠeimosReceptai.lt