Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
2,80 g
Baltymai
0,40 g
Riebalai
6,60 g
Angliavandeniai
34,00
kcal
25 min.40
ŠeimosReceptai.lt
20 min.80
ŠeimosReceptai.lt
15 min.40
Šios paprastos ir maistingos brokolių salotos gaminamos vos per 15 minučių. Puikiai tinka pietums arba kaip garnyras vakarienei. Ant garų virti brokoliai
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
Šis jautienos ir brokolių troškinio su stir fry padažu receptas yra labai lengvas, o pagaminti jį užtruks vos 30 minučių. Patiekalas puikiai tinka vakarienei.
ŠeimosReceptai.lt
45 min.40
Šis brokolių, kumpio ir sūrio apkepas labai skanus ir greitai pagaminamas. Be to, šiame recepte yra mažai angliavandenių ir nėra glitimo.
ŠeimosReceptai.lt
50 min.40
Labai skani troškinta vištiena su brokoliais pietums arba vakarienei. Vištienos gabaliukai troškinami česnakų ir kokosų pieno padaže, kas suteikia šiam
ŠeimosReceptai.lt
60 min.40
Skani kreminė brokolių sriuba su čederio sūriu, kuri padės sušilti rudenį, kai už lango pučia šaltas vėjas ir lyja lietus.
ŠeimosReceptai.lt
20 min.40
Vegetariška trinta brokolių sriuba su mėtos lapeliais ir rikotos sūriu.
ŠeimosReceptai.lt
20 min.40
Orkaitėje užkeptų brokolių su česnakais ir parmezano sūriu receptas. Galima valgyti kaip atskirą patiekalą, taip ir kaip garnyrą prie pagrindinio patiekalo.
ŠeimosReceptai.lt
30 min.40
Gaminame veganišką spagečių pastą su brokoliais, pievagrybiais ir pesto padažu.
ŠeimosReceptai.lt
30 min.0
Puikus vegetariškas čauderis, kuris padės sušilti esant šaltam orui.
ŠeimosReceptai.lt
10 min.0
ŠeimosReceptai.lt