Brokolių salotos su šonine, svogūnais,vynuogėmis ir saulėgrąžomis
Šios paprastos ir maistingos brokolių salotos gaminamos vos per 15 minučių. Puikiai tinka pietums
Brokoliai - patiekalai ir receptai
Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
2,80 g.
Baltymai0,40 g.
Riebalai6,60 g.
Angliavandeniai34,00
kcal
Troškinta jautiena su brokoliais sojų ir imbierų padaže
Šis jautienos ir brokolių troškinio su stir fry padažu receptas yra labai lengvas, o
Brokolių, kumpio ir sūrio apkepas
Šis brokolių, kumpio ir sūrio apkepas labai skanus ir greitai pagaminamas. Be to, šiame
Troškinta vištiena su brokoliais česnakų ir kokosų padaže
Labai skani troškinta vištiena su brokoliais pietums arba vakarienei. Vištienos gabaliukai troškinami česnakų ir
Kreminė brokolių sriuba su sūriu
Skani kreminė brokolių sriuba su čederio sūriu, kuri padės sušilti rudenį, kai už lango
Trinta brokolių sriuba su mėtomis ir rikotos sūriu
Vegetariška trinta brokolių sriuba su mėtos lapeliais ir rikotos sūriu.
Orkaitėje užkepti brokoliai su česnakais
Orkaitėje užkeptų brokolių su česnakais ir parmezano sūriu receptas. Galima valgyti kaip atskirą patiekalą,
Spagečiai su brokoliais, pievagrybiais ir pesto padažu
Gaminame veganišką spagečių pastą su brokoliais, pievagrybiais ir pesto padažu.
Vegetariškas čauderis
Puikus vegetariškas čauderis, kuris padės sušilti esant šaltam orui.
Žalioji kari sriuba su brokoliais
Žalioji daržovių sriuba
Sriuba iš penkių žalių daržovių, kurioje yra daugybė vitaminų.