Brokolių, kumpio ir sūrio apkepas

Šis brokolių, kumpio ir sūrio apkepas labai skanus ir greitai pagaminamas. Be to, šiame recepte yra mažai angliavandenių ir nėra glitimo.

Ingredientai
Porcijos: +
Gaminimas
45 min. Print
  • Supjaustykite brokolius nedideliais gabalėliais (kartu su stiebu). Virkite 4-5 minutes vandenyje su druska. Išimkite brokolius iš puodo ir padėkite į koštuvą.

  • Sutepkite kepimo formą aliejumi ir įdėkite brokolius. Supjaustykite kumpį kubeliais ir sutarkuokite čederį. Sudėkite kumpį ir 2/3 čederio ant brokolių.

  • Suplakite kiaušinius ir kiaušinių trynius. Pridėkite grietinėlę, druską ir pipirus bei dar kartą išplakite. Užpilkite šiuo mišiniu ingredientus kepimo formoje, o ant viršaus uždėkite likusį čederį.

  • Įdėkite kepimo formą į orkaitę, įkaitintą iki 190 laipsnių. Sumažinkite temperatūrą iki 180 laipsnių ir kepkite 30 minučių.

  • Prieš nešant šį brokolių, kumpio ir sūrio apkepą prie stalo, leiskite jam pastovėti pusvalandį ir atvėsti. Skanaus!

Reitingas
( 1 , vid. 55 )
ŠeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: