Brokolių, kumpio ir sūrio apkepas

Šis brokolių, kumpio ir sūrio apkepas labai skanus ir greitai pagaminamas. Be to, šiame recepte yra mažai angliavandenių ir nėra glitimo.



Ingredientai
Porcijos: +4


Paruošimo būdas
45 minSpausdinti
  • Supjaustykite brokolius nedideliais gabalėliais (kartu su stiebu). Virkite 4-5 minutes vandenyje su druska. Išimkite brokolius iš puodo ir padėkite į koštuvą.
  • Sutepkite kepimo formą aliejumi ir įdėkite brokolius. Supjaustykite kumpį kubeliais ir sutarkuokite čederį. Sudėkite kumpį ir 2/3 čederio ant brokolių.
  • Suplakite kiaušinius ir kiaušinių trynius. Pridėkite grietinėlę, druską ir pipirus bei dar kartą išplakite. Užpilkite šiuo mišiniu ingredientus kepimo formoje, o ant viršaus uždėkite likusį čederį.
  • Įdėkite kepimo formą į orkaitę, įkaitintą iki 190 laipsnių. Sumažinkite temperatūrą iki 180 laipsnių ir kepkite 30 minučių.
  • Brokolių, kumpio ir sūrio apkepas
    Prieš nešant šį brokolių, kumpio ir sūrio apkepą prie stalo, leiskite jam pastovėti pusvalandį ir atvėsti. Skanaus!



Pasidalink su draugais
Įvertinimas
( 1 assessment, average 5 from 5 )
ŠeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: