Sumuštinis su tunais ir žalumynais

Sumuštinis su tunais ir žalumynais

Greitai gaminame skanius ir mažai kaloringus sumuštinius su tunais ir žalumynais.



Ingredientai
Porcijos: +1
Porcijoje
Kalorijos: 357 kcal
Baltymai: 25.6 g
Riebalai: 7.6 g
Angliavandeniai: 47.7 g


Gaminimas
5 min.Print
  • Atskirame dubenyje sumaišykite konservuotus tunų gabaliukus, smulkiai supjaustytas petražoles bei svogūnų laiškus ir majonezą. Jeigu reikia, pabarstykite druska ir maltais juodaisiais pipirais.
  • Ant pilno grūdo duonos gabaliuko padėkite salotų lapą.
  • Sumuštinis su tunais ir žalumynais
    Ant viršaus uždėkite gautą mišinį iš pirmo žingsnio ir uždenkite viską kitu salotų lapu bei antru duonos gabaliuku.



Pasidalink su draugais
Įvertinimas
( 1 assessment, vid. 55 )
ŠeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: