Midijos grietinėlės padaže su žaliais svogūnais

Midijos yra puikus baltymų ir jodo šaltinis. Nors jos laikomos delikatesu, šaldytas midijas galima nusipirkti bet kuriame prekybos centre. Belieka tik skaniai jas pagaminti!

Pagal šį receptą skanios midijos grietinėlės padaže bus paruoštos per 30 minučių.



Ingredientai
Porcijos: +2
Porcijoje
Kalorijos: 720 kcal
Baltymai: 44.00 g
Riebalai: 42.70 g
Angliavandeniai: 41.45 g


Gaminimas
30 min.Print
  • Gerai nuvalykite midijas nuo nešvarumų ir nuplaukite.
  • Puode įkaitinkite sviestą, sudėkite susmulkintus svogūnų laiškus ir česnaką bei lengvai apkepkite.
  • Įpilkite sidrą ir grietinėlę bei įdėkite midijas. Uždenkite puodą dangčiu ir gaminkite 4-5 minutes ant vidutinės ugnies.
  • Midijos grietinėlės padaže su žaliais svogūnais
    Sudėkite midijas kartu su padažu į lėkštes ir patiekite.



Pasidalink su draugais
Įvertinimas
( 1 assessment, vid. 55 )
ŠeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: