Vaisiai ir uogos - patiekalai ir receptai
Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
Užkepti obuoliai naudingi tuo, kad jų gaminimo metu išsaugomos beveik visos naudingos medžiagos, mineralai ir vitaminai.
Šie varškėčiai su abrikosais, gaminami orkaitėje, yra geri tuo, kad juos galima iškepti vakare, o pusryčių metu valgyti šaltais arba pašildyti mikrobangų krosnelėje.
Ši vanilinė kriaušių trauktinė – saldus alkoholinis gėrimas, kuris puikiai padeda nuo peršalimo.
Atrodytų, kad iš obuolių sunkiai galima pagaminti skanų alkoholinį gėrimą. Bet mes pasistengsime. Aišku, tai nebus tikras kalvadosas, tačiau šio gėrimo
Mėsainis su pelėsiniu sūriu ir saldžiai aštriu BBQ padažu iš mėlynių.
Šis vegetariškas lavašas su žalumynais, avokadu ir bolivine balanda – puikus užkandis, kuris padės papildyti energijos atsargas ir nepakenks jūsų figūrai.
Nealkoholinio glinveino receptas iš granatų bei obuolių sulčių su gervuogėmis ir prieskoniais.
Šių keptų obuolių paslaptis – įdaras. Be graikinių riešutų ir aguonų sėklų, čia naudojamos datulės ir daug prieskonių.
Sluoksniuotos tešlos pyragas su skaniu jogurtiniu kremu, medumi ir raudonaisiais apelsinais.
Virtos krevetės su spanguolių ir bazilikų padažu – tai skanus ir sveikas užkandis, kuriame nėra glitimo ir labai mažai angliavandenių.