Šis buritas puikiai tiks vakarėliui, filmo žiūrėjimui ar iškylai su draugais.
Ingredientai
Porcijos: –+
- Tortilijos (didelė) 1 vnt.
- Vištienos filė 800 g
- Čederis (tarkuotas) 1.5 puodelio
- Pomidorai 3 vnt.
- Avokadas 2 vnt.
- Iceberg salotos 150 g
- Konservuoti kukurūzai 170 g
- BBQ padažas 5 valg. š.
- Alyvuogių aliejus 3 valg. š.
- Citrinų sultys 2 valg. š.
- Maltos saldžiosios paprikos pagal skonį
Porcijoje
Kalorijos: 940 kcal
Baltymai: 55 g
Riebalai: 66 g
Angliavandeniai: 30 g
Paruošimo būdas
- Įkaitinkite keptuvę, įpilkite alyvuogių aliejų, sudėkite griežinėliais supjaustytą vištienos filė ir pabarstykite maltomis saldžiosiomis paprikomis. Kepkite 5-10 minučių, kol vištiena iškeps.
- Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
- Nedideliame dubenyje sumaišykite keptą vištieną, avokado minkštimą, citrinos sultis, smulkiai supjaustytus pomidorus, kukurūzus, aceberg salotas ir barbekiu padažą.
- Sudėkite ant tortilijos paruoštą mišinį, pridėkite čederio sūrį ir suvyniokite.
- Suvyniotą buritą perkelkite į karščiui atsparų indą ir 10 minučių pašaukite į orkaitę, kad sūris išsilydytų. Supjaustykite porcijomis ir iškart patiekite. Skanaus!