Ši švelni bei saldi manų košė su pienu ir bananais gali būti papildyta ir kitais jūsų mėgstamais vaisiais pagal skonį.
Ingredientai
Porcijos: –+
Porcijoje
Kalorijos: 438 kcal
Baltymai: 11.22 g
Riebalai: 21.7 g
Angliavandeniai: 49.25 g
Paruošimo būdas
-
Pašildykite pieną beveik iki užvirimo. Pamažu berkite manų kruopas, nuolat maišydami. Virkite ant silpnos ugnies apie 7 minutes, kol košė sutirštės.
-
Įberkite druskos, cukraus ir įdėkite sviesto. Uždenkite dangčiu ir palikite pastovėti 10 minučių.
-
Nulupkite bananą ir sutrinkite šakute iki tyrelės. Sumaišykite su manų koše ir plakite mikseriu 1–2 minutes. Skanaus!
