Šios lengvos kreminės obuolių salotos, kuriose gausu maistingų ingredientų, gaminamos maždaug per 10 minučių!
Ingredientai
Porcijos: –+
- Obuoliai (žali) 2 vnt.
- Obuoliai (raudoni) 2 vnt.
- Razinos ¼ stiklinės
- Apelsinų sultys 1 valg. š.
- Graikiškas jogurtas 200 g
- Cinamonas ¼ arbat. š.
- Muskato riešutai ¼ arbat. š.
- Graikiniai riešutai (susmulkinti) 2 valg. š.
- Kokosų drožlės 2 valg. š.
Porcijoje
Kalorijos: 124 kcal
Baltymai: 2 g
Riebalai: 6 g
Angliavandeniai: 17 g
Gaminimas
-
Obuolius supjaustykite kubeliais, pridėkite razinas ir apelsinų sultis. -
Užpilkite obuolius jogurto, cinamono ir muskato riešutų mišiniu. Palikite šaldytuve 30 minučių. -
Prieš paduodant pabarstykite salotas susmulkintais graikiniais riešutais.
