Ingredientai
Porcijos: –+
- Špinatai 2 saujos
- Mandarinai 2 vnt.
- Bananai 1 vnt.
- Linų sėmenys 2 valg. š.
- Vanduo ½ stiklinės
- Ananasai 100 g
Porcijoje
Kalorijos: 152 kcal
Gaminimas
-
Sudėkite visus ingredientus į blenderį ir sumaišykite iki glotnučio konsistencijos.
-
Jeigu jūsų blenderis nėra pakankamai galingas, kad sumalti linų sėmenis, vietoj jų galima naudoti linų sėmenų miltus.
