Avinžirniai - patiekalai ir receptai
Kalorijos ir maistinė vertė (100 g):
20,50 g
Baltymai6,00 g
Riebalai62,90 g
Angliavandeniai378,00
kcal
Humusas – tai labai populiarus Artimųjų Rytų virtuvės patiekalas, gaminamas iš avinžirnių. Šis patiekalas yra labai sotus, dažniausiai valgomas su duona.
Šis pasninko kotletų receptas neįprastas tuo, kad avinžirnius nereikia virti.