Kreminė cukinijų ir vištienos sriuba

Kreminė cukinijų ir vištienos sriuba

Ši kreminė cukinijų ir vištienos sriuba suteiks šilumos, jaukumo ir patenkins jūsų apetitą. Sriuboje yra mažai kalorijų ir angliavandenių, tačiau tuo pat metu ji yra labai maistinga.



Ingredientai
Porcijos: +10
Porcijoje
Kalorijos: 146 kcal
Baltymai: 21.00 g
Riebalai: 4.00 g
Angliavandeniai: 8.00 g


Gaminimas
40 min.Print
  • Supjaustykite vištieną nedideliais gabaliukais. Įpilkite į keptuvę 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir apkepkite jame vištienos gabaliukus (7-10 minučių). Apkeptą vištieną sudėkite į lėkštę.
  • Į tą pačią keptuvę įpilkite dar vieną šaukštą alyvuogių aliejaus ir apkepkite smulkiai supjaustytą svogūną ant nedidelės ugnies, kol taps minkštas (5-6 minutės).
  • Sudėkite į didelį puodą apkeptą svogūną, supjaustytas cukinijas, baziliką, druską ir užpilkite vištienos sultiniu. Palaukite kol užvirs ir virkite dar apie 15 minučių, kol daržovės taps minkšti. Nepamirškite nuolat maišyti gaminamą sriubą.
  • Išpilkite iš puodo 2 stiklinės sriubos, o visą kitą įpilkite į blenderį ir gerai sumalkite iki tyrės konsistencijos. Po to gražinkite į puodą 2 stiklines sriubos, tyrę iš blenderio ir įdėkite vištieną. Palaukite kol sriuba vėl užvirs.
  • Kreminė cukinijų ir vištienos sriuba
    Pagaminta sriuba valgoma su krekeriais arba doniukais ir gabaliukais sūrio. Skanaus!



Pasidalink su draugais
Įvertinimas
( 1 assessment, vid. 55 )
ŠeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: