Skip to content
ŠeimosReceptai.lt
  • Desertai
    • Tortai
    • Pyragai
    • Bandelės
    • Spurgos
    • Keksai ir keksiukai
    • Sausainiai
    • Ledai
    • Vaisių ir uogų desertai
  • Gėrimai
    • Kokteiliai ir glotnučiai
    • Nealkoholiniai gėrimai
    • Alkoholiniai gėrimai
  • Pagrindiniai patiekalai
    • Apkepai
    • Blynai ir lietiniai
    • Garnyrai
    • Kepsniai
    • Koldūnai ir virtiniai
    • Košės
    • Kotletai
    • Makaronai
    • Mėsainiai
    • Omletai ir kiaušinienės
    • Troškiniai
  • Salotos
    • Šaltos salotos
    • Karštos salotos
  • Sriubos
    • Karštos sriubos
    • Šaltos sriubos
  • Užkandžiai
    • Duona
    • Karšti užkandžiai
      • Buritos
    • Šalti užkandžiai
    • Sumuštiniai
      • Brusketos
    • Užtepėlės
    • Padažai ir marinatai
      • Pesto padažas
Receptai » Žuvis ir jūros gėrybės

Upėtakis - patiekalai ir receptai

Kalorijų 100 g:
19,00 g
Baltymai
10,00 g
Riebalai
0,00 g
Angliavandeniai
161,00
kcal
KepsniaiOrkaitėje užkeptas upėtakis su citrina
Orkaitėje užkeptas upėtakis su citrina
60 min101.3k.
Upėtakiuose esančios omega-3 rūgštys
ŠeimosReceptai.lt
Draugaukime Facebook’e
Šeimos Receptai
Populiariausi receptai
Korėjietiškos morkos
Korėjietiškos morkos
30 min 6
Salotos
Makaronai su sultingu faršu
Makaronai su sultingu faršu
30 min 6
Makaronai
Saldžiarūgštė vištiena kinietiškai su ryžiais
Saldžiarūgštė vištiena kinietiškai su ryžiais
25 min 4
Kepsniai
Aperol Spritz kokteilio receptas
Aperol Spritz kokteilis
5 min 1
Alkoholiniai gėrimai
Tortilija su faršu ir sūriu
Tortilija su faršu ir sūriu keptuvėje
30 min 3
Buritos
Reklama
Naujausi receptai
Orkaitėje keptos vištienos blauzdelės su morkomis ir mėlynuoju svogūnu
Orkaitėje keptos vištienos blauzdelės su morkomis ir mėlynuoju svogūnu
50 min 4
Kepsniai
Pikantiškos citrininės-česnakinės vištienos blauzdelės
Pikantiškos citrininės-česnakinės vištienos blauzdelės
50 min 4
Kepsniai
Šventinė lašiša su vyno, grietinėlės ir mocarelos padažu
Šventinė lašiša su vyno, grietinėlės ir mocarelos padažu
35 min 2
Kepsniai
Pyragas su trešnėmis ir maskarpone
Pyragas su trešnėmis ir maskarpone
1 val 30 min 6
Pyragai
Kepta dorada su daržovėmis ir petražolių padažu
Kepta dorada su daržovėmis ir petražolių padažu
40 min 2
Kepsniai
© 2026 SeimosReceptai.lt Privatumo politika
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas TOPWAP.LT
Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Plačiau apie tai skaitykite privatumo politikoje.