Skanus ir sveikas vanilinis glotnutis iš kivių ir melionų.
Ingredientai
Porcijos: –+
- Kiviai 4 vnt.
- Melionai 3 skiltelės
- Mėtos 7 g
- Citrinos 1 vnt
- Vanilinis sojų gėrimas 500 ml
Porcijoje
Kalorijos: 148 kcal
Baltymai: 5.9 g
Riebalai: 3 g
Angliavandeniai: 24.6 g
Gaminimas
-
Nulupkite kivius ir sudėkite į blenderį.
-
3 melionų skilteles supjaustykite į vidutinio dydžio gabaliukus ir irgi sudėkite į blenderį.
-
Išspauskite į blenderį vienos citrinos sultis.
-
Ten pat įdėkite šviežių mėtų ir įpilkite vanilinio sojų gėrimo.
-
Sumalkite visus ingredientus įjungus blenderyje maksimalų greitį.
