Moliūgų ir grikių tortas

Šis aromatinis moliūgų ir grikių tortas turi savo sudėtyje daug ląstelienos bei baltymų ir yra be glitimo. Greitai gaminamas mikrobangų krosnelėje.

Ingredientai
Porcijos: +
Porcijoje

Kalorijos: 240 kcal

Baltymai: 12 g

Riebalai: 6 g

Angliavandeniai: 37 g

Gaminimas
10 min. Print
  • Sumaišykite linų sėmenis ir sojų pieną.

  • Įdėkite moliūgų piurę, cinamoną, cukrų ir druską.

  • Įpilkite į gautą tešlą grikių miltus ir kepimo miltelius.

  • Įdėkite tešlą į mikrobangų krosnelei skirtą indą ir nustatykite laikmatį 5 minutėms. Iškepto torto paviršius turi būti pakankamai elastingas.

  • Palaukite kol tortas atvės, dėkite ant lėkštės ir mėgaukitės!

Reitingas
( 1 , vid. 55 )
SeimosReceptai.lt
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: